راهنمای جامع برای بهبود بافت پوست از نظر متخصصان 

به گزارش پارت نیوز؛ با دانستن نحوه بهبود بافت پوست، می‌توانید هر مشکلی را به دقت تشخیص داده و به محض بروز آن حلش کنید. در اینجا توضیح می دهیم که چجوری ناهمرای های پوست خود را درست کنید.

چه چیزی باعث ناهمواری پوست می‌شود؟

تجمع سلول‌های مرده پوست بر روی سطح آن یکی از دلایل متعددی است که ممکن است با مشکلات بافت پوست دست و پنجه نرم کنید. ماه‌های خشک‌تر منجر به ایجاد لکه‌های پوسته‌پوسته می‌شوند، ماه‌های مرطوب‌تر منجر به جوش‌های چرب می‌شوند، یا ممکن است صرفاً با یک دوره عجیب از آلرژی‌ها دست و پنجه نرم کنید که منجر به ناهمواری می‌شود. در حالی که عوامل محیطی یک دلیل هستند، عوامل دیگر شامل تغییرات هورمونی، پیری، شرایط پزشکی، داروها و غیره می‌شوند. بیایید کمی عمیق‌تر به شایع‌ترین علل ناهمواری بافت پوست بپردازیم.

عوامل محیطی: علل محیطی معمولاً عامل تغییرات ناگهانی در بافت پوست هستند. قرار گرفتن روزمره در معرض نور خورشید، آلودگی و محیط طبیعی شما می‌تواند بر ظاهر پوستتان تأثیر بگذارد. اشعه‌های خورشید می‌توانند به پوست آسیب برسانند (بدون محافظت مناسب)، که منجر به ایجاد لکه‌های ناهموار و از دست دادن کلاژن¹ می‌شود، و آلاینده‌های هوا مانند گرد و غبار و دودی که توسط پوست جذب می‌شوند می‌توانند باعث ایجاد چین و چروک و پیری زودرس پوست شوند.

تغییرات هورمونی: نوسانات طبیعی هورمون‌های بدن می‌تواند بر تولید ملانین شما (که به پوست رنگ می‌دهد) تأثیر بگذارد و باعث ایجاد لکه‌هایی با رنگ ناهموار شود. علاوه بر این، بارداری، آسیب یا حتی آکنه می‌تواند باعث چنین تغییرات هورمونی شود.

افزایش سن: با افزایش سن پوست، توانایی تولید الاستین (پروتئینی که خاصیت ارتجاعی را فراهم می‌کند) برای جبران هرگونه از دست دادن را از دست می‌دهد. این امر منجر به کاهش استحکام پوست و ایجاد بافتی ناهموار می‌شود.

شرایط پزشکی: بیماری‌های مزمن مانند لوپوس و اختلالات تیروئید می‌توانند بر بافت و رنگ پوست تأثیر بگذارند.⁵⁶ البته، بیماری‌های پوستی دلیل شایعی برای ناهمواری بافت پوست هستند، به ویژه روزاسه و اگزما.

چگونه به بهبود بافت پوست خود کمک کنیم؟

اگرچه بافت ناهموار پوست ناشی از عوامل مختلفی است (برخی خارج از کنترل شما)، اما می‌توانید برای بهبود رنگ و بافت پوست خود اقداماتی انجام دهید. در اینجا چند راه برای درمان پوست ناهموار و ایجاد درخشش سالم آورده شده است.

لایه برداری را به روتین خود اضافه کنید

گنجاندن یک لایه بردار در روتین مراقبت از پوست می‌تواند به بافت پوست شما کمک کند. چه یک لایه بردار فیزیکی باشد چه شیمیایی، این مواد به حذف سلول‌های مرده از سطح پوست کمک می‌کنند تا رنگ چهره روشن‌تر و بافت پوست بهبود یابد. اگر قصد استفاده از برنزه کننده خودکار را دارید، این یک گام اولیه مهم نیز محسوب می‌شود.

متخصصان استفاده از صابون زیبایی لایه بردار داو را توصیه می‌کند زیرا حاوی ذرات لایه بردار بسیار ملایمی است که لایه بیرونی پوست را مختل نمی‌کند. همچنین می‌توانید پاک کننده لایه بردار ملایم دیپ کلینز تاچا را امتحان کنید که از الیاف میوه لوفای ژاپنی برای برداشتن ملایم ناخالصی‌ها از پوست استفاده می‌کند.

برای بهبود بافت پوست لایه برداری شیمیایی را انتخاب کنید

اگرچه لایه بردارهای فیزیکی (مانند لیف یا اسکراب) می‌توانند به احیای بافت پوست شما کمک کنند، لایه برداری شیمیایی ملایم را به لایه برداری فیزیکی ترجیح دهید زیرا اصطکاک و التهاب کمتری ایجاد می‌کند و نتایج یکنواخت‌تری دارد. لایه بردارهای شیمیایی نیازی به مالش ندارند و به مواد تشکیل دهنده متکی هستند.

استفاده از ماسک خواب هندوانه را برای ترمیم و لایه برداری پوست در هنگام خواب توصیه می‌شود.

صورت خود را آبرسانی کنید

یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از خشکی و پوسته‌پوسته شدن، مرطوب کردن صورت است. ما می‌دانیم که سطح آبرسانی پوست در نیمه دوم روز شروع به کاهش می‌کند و منجر به خشکی، پوسته‌پوسته شدن و بافت زبر می‌شود. از مرطوب‌کننده‌هایی استفاده کنید که حاوی مواد تسکین‌دهنده مانند نیاسینامید برای یکنواخت کردن رنگ و بافت پوست باشند.»

بدن خود را مرطوب کنید

برای بهبود بافت پوست مشابه صورتتان، اگر پوست بدنتان به درستی مرطوب نشود، بافت آن آسیب می‌بیند. یک لوسیون بدن آبرسان را به روتین صبح و شب خود اضافه کنید و تمام نواحی بدن را پوشش دهید.

با رتینول ترمیم کنید

افزودن رتینول به محصولات مراقبت از پوستتان می‌تواند به رفع آسیب‌های ناشی از آفتاب، ناهمواری رنگ پوست و چین و چروک‌ها کمک کند. رتینول شاید بهترین ماده‌ای باشد که برای بهبود ظاهر خطوط ریز و چین و چروک‌ها مورد مطالعه قرار گرفته است. استفاده از یک سرم رتینول را در شب قبل از خواب توصیه می‌کنیم تا به تحریک گردش سلولی و تولید کلاژن در طول خواب کمک کند.

ضد آفتاب بزنید

برای بهبود بافت پوست این مورد را حتما جدی بگیرید. استفاده روزانه از ضد آفتاب، توصیه شده‌ترین راه برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید به پوست است. قرار گرفتن مزمن در معرض نور خورشید می‌تواند مشکلات زیادی ایجاد کند، از جمله کدر شدن، ناهمواری رنگ پوست، خطوط ریز، تغییرات بافتی و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست، به همین دلیل است که ضد آفتاب بسیار مهم است. توصیه می‌کنیم از ضد آفتابی با SPF 30 یا بالاتر، طیف گسترده و مقاوم در برابر آب استفاده کنید.

از سرم ویتامین C استفاده کنید

احتمالاً می‌دانید که مصرف غذاهای غنی از ویتامین C برای سیستم ایمنی بدن مفید است، اما تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از ویتامین C بر روی پوست نیز می‌تواند به تولید کلاژن کمک کرده و آلاینده‌های محیطی را از بین ببرد.

کلاژن به طور طبیعی از خاصیت ارتجاعی پوست شما پشتیبانی می‌کند، ظاهر چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد و بافت یکنواخت پوست را تقویت می‌کند. به علاوه، با از بین بردن اکسیدان‌هایی که روزانه در معرض آن‌ها قرار می‌گیریم، ویتامین C می‌تواند به بهبود پوست شما در برابر آلاینده‌ها کمک کند. برای محافظت نهایی، ویتامین C را با ضد آفتاب ترکیب کنید تا از پوست خود در برابر رادیکال‌های آزاد و اشعه ماوراء بنفش مضر محافظت کنید.

یک دستگاه بخور بخرید

افزودن یک دستگاه بخور به اتاق یا خانه شما می‌تواند رطوبت هوای داخل را افزایش دهد و منجر به پوستی تغذیه شده و هیدراته شود. این به مقابله با اثرات آب و هوا (به ویژه برای کسانی که در آب و هوای خشک زندگی می‌کنند) کمک می‌کند و می‌تواند برای هر کسی که مشکلات خشکی پوست دارد بسیار مفید باشد.

توجه داشته باشید که به عنوان جایگزینی برای محصولات آبرسان پوست به دستگاه بخور تکیه نکنید. شما باید به مرطوب کردن ادامه دهید اما سرمایه‌گذاری در یک دستگاه بخور می‌تواند لایه دیگری از آبرسانی پوست را برای جلوگیری از بافت ناهموار پوست ناشی از خشکی پوست اضافه کند.

از کمک یک متخصص پوست بهره ببرید

اگر بهبودی در بافت پوست خود مشاهده نکردید یا مشکلات شدید هستند، ممکن است عاقلانه باشد که به یک متخصص پوست یا پزشک مراجعه کنید. از متخصص پوست خود در مورد دستگاه‌ها و درمان‌هایی که می‌توانند برای کمک به بهبود بافت پوست شما تجویز کنند، از جمله درمان‌های میکرودرم ابریژن، میکرونیدلینگ، لایه‌بردارهای قوی‌تر یا حتی درمان‌های لیزری سوال کنید.

انتهای مطلب/آ.ع