طرز تهیه دمنوش بهار نارنج خشک در خانه؛ خوشعطر و آرامکننده
طرز تهیه دمنوش بهار نارنج خشک یکی از بهترین روشهای طبیعی برای کاهش استرس، آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب است. این دمنوش خوش عطر و دل چسب، به راحتی در خانه تهیه می شود و طرفداران زیادی دارد.
پارت نیوز طرز تهیه دمنوش بهار نارنج خشک را در فصل پاییز و زمستان به شما پیشنهاد می کند، چرا که خاصیت آرام بخشی فراوانی دارد و اگر به دنبال ی نوشیدنی طبیعی برای رفع خستگیهای روزانه و ؤامش ذهن هستید، این مطلب ار تا انتها دنبال کنید.
فهرست
مواد لازم برای طرز تهیه دمنوش بهار نارنج خشک
| بهار نارنج خشک | ۱ قاشق غذاخوری |
| آب جوش | ۱ لیوان |
| عسل یا نبات (اختیاری) | به مقدار دلخواه |
| لیمو عمانی یا دارچین | (اختیاری) |
طرز تهیه دمنوش بهار نارنج خشک
علاوه بر طزر تهیه مرحله به مرحله ای که در زیر مشاهده می کنید، نکات طلایی برای تهیه این دمنوش را نیز می خوانید.
مرحله اول؛ جوشاندن آب
ابتدا یک لیوان آب را بجوشانید و اجازه دهید کمی از حرارت بیفتد تا خواص بهار نارنج حفظ شود.
مرحله دوم؛ اضافه کردن بهار نارنج
بهار نارنج خشک را داخل قوری یا لیوان بریزید و آب داغ را روی آن اضافه کنید.
مرحله سوم طرز تهیه دمنوش بهار نارنج خشک ؛ دم کشیدن
درب قوری را بگذارید و اجازه دهید دمنوش 10 تا 15 دقیقه دم بکشد تا عطر و خواص آن آزاد شود.
مرحله چهارم؛ صاف کردن و سرو
دمنوش را صاف کرده و در صورت تمایل، با عسل، نبات یا کمی دارچین میل کنید.
بهترین زمان برای مصرف دمنوش بهار نارنج
- شب قبل از خواب آرامش و خواب راحت
- عصرها برای کاهش استرس و خستگی روزانه
- بهتر است ناشتا مصرف نشود اگر معده حساسی دارید
خواص دمنوش بهار نارنج خشک
- کاهش استرس و اضطراب
- کمک به درمان بی خوابی
- ارام کننده اعصاب و تپش قلب
- تقویت سیستم عصبی
- بهبود خلق و خو
نکات مهم در مصرف و طرز تهیه دمنوش بهار نارنج خشک
- مصرف بیش از حد ممکن است باعث افت فشار شود.
- روزانه 1 تا 2 فنجان کافی است
- زنان باردار قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند
انتهای مطلب/آ.ع
