طرز تهیه شیر بادام برای نوزاد؛ سالم و خانگی در چند مرحله ساده

اگر به دنبال جایگزینی سالم برای شیر نوزاد هستید، طرز تهیه شیر بادام برای نوزاد بهترین گزینه است. این شیر خانگی مغذی و طبیعی، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید است و با این راهنما می توانید به راحتی آن را در خانه آماده کنید.

مواد لازم برای طرز تهیه شیر بادام برای نوزاد

طرز تهیه شیر بادام برای نوزاد

اعتقاد بر این است که بادام قدرت مغز را در کودکان افزایش می‌دهد، بنابراین خوب است که آن را در رژیم غذایی آنها بگنجانید. یک لیوان شیر بادام بهترین منبع کلسیم و آهن است.

مرحله اول ، خیساندن و پوست گیری بادام 

تمام مواد را آماده نگه دارید. بادام‌ها را به مدت ۱۰ دقیقه در آب داغ خیس کنید. بعد از ۱۰ دقیقه، پوست بادام‌ها را جدا کنید. کنار بگذارید.

مرحله دوم، آسیاب کردن بادام 

بادام‌های پوست‌کنده را به همراه ۱ قاشق غذاخوری شیر (فقط شیر را اضافه کنید تا بادام‌ها یکدست شوند) در مخلوط‌کن بریزید. آن را آسیاب کنید تا خمیری بسیار نرم به دست آید. مطمئن شوید که بادام‌ها کاملاً آسیاب شده‌اند.

مرحله سوم، ترکیب با شیر 

شیر باقیمانده را در قابلمه‌ای به مدت ۵ دقیقه روی شعله متوسط ​​​​کم بجوشانید. سپس خمیر بادام آسیاب شده و شکر را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید. بگذارید بجوشد تا کمی غلیظ شود. پس از آماده شدن، آن را در فنجان بریزید و سرو کنید.

فواید شیر بادام برای نوزاد

• منبع طبیعی کلسیم برای تقویت استخوان ها
• حاوی آهن و ویتامین ها برای رشد مغز و سیستم ایمنی
• جایگزین مناسب شیر گاو برای کودکانی که حساسیت به لاکتوز دارند
• تقویت انرژی و سلامت عمومی بدن کودک

نکات ایمنی و مصرف

بهتر است مصرف روزانه شیر بادام برای نوزادان محدود باشد و بیش از یک لیوان در روز توصیه نمی شود.

قبل از معرفی هر نوع شیر گیاهی به نوزاد، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

در صورت مشاهده هرگونه حساسیت یا آلرژی، مصرف را قطع کنید.

انتهای مطلب/آ.ع