علل خودکشی چیست؟ + رازهای پشت پرده خودکشی
علل خودکشی می تواند از کوچکترین چیزها شروع شود تا مشکالات بزرگی که دیگر از تحمل انسان خارج است.
به گزارش تلنگر؛علل خودکشی بسیار متفاوت است. خودکشی یک مسأله پیچیده و چندوجهی است که دلایل متعددی در بروز آن نقش دارند. این دلایل می‌توانند ترکیبی از عوامل روانی، اجتماعی، بیولوژیکی و محیطی باشند. در حالی که هیچ دلیل واحدی برای خودکشی وجود ندارد.
فهرست
علائم خودکشی
- صحبت درباره احساس ناامیدی یا تنهایی
- اشاره به این موضوع که دلیلی برای زندگی کردن وجود ندارد
- نوشتن وصیت‌نامه یا بخشیدن اموال شخصی
- گشتن به دنبال راه‌های خودکشی راحت یا بدون درد
- خرید ابزار برای آسیب رساندن به خود (مثل اسلحه)
- خواب زیاد یا کم
- پرخوری یا کم‌خوری (به افزایش یا کاهش وزن قابل‌توجه منجر می‌شود)
- رفتارهای پرخطر (مثل مصرف زیاد الکل و مواد مخدر)
- انزوای بیش از حد
- ابراز خشم یا انتقام‌گیری
- پریشانی یا اضطراب شدید
- تغییرات خلق و خو
- صحبت کردن از مرگ به عنوان راه نجات
علل خودکشی چیست؟
مهمترین دلایل خودکشی شامل اختلالات روانپزشکی، ژنتیک، سو مصرف مواد و موقعیت های بد اجتماعی و خانوادگی است. برخی از عوامل رایج عبارتند از:
اختلالات روانی
اختلالت روانی یکی از علل خودکشی است. بیشتر افراد به دلیل اختلالات روانپزشکی دست به خودکشی می زنند. اختلالات روانی مانند: افسردگی اساسی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، اختلالات شخصیت، اختلال استرس پس از سانحه و اختلالات خوردن. خطرخودکشی در این افراد 20 برابر است. مصرف هروئین و کوکائین نیز می تواند یک عامل خطر رایج برای خودکشی است.
ژنتیک
افرادی که در خانواده ای بزرگ شده اند که در آن خودکشی بوده است و همچنین قرار گرفتن در معرض خودکشی نیز می تواند خطر خودکشی را نیز افزایش می هد.
مسائل خانوادگی – اجتماعی – اقتصادی
مشکلات خانوادگی و اجتماعی نیز علل خودکشی را افزایش می دهد بیکاری فقر از دلایلی هستند که باعث افزایش خطر خودکشی می شود. برخی از افراد که دارای گذشته سختی هستند و نمی تواندد با آن کنار بیایند به زندگی خود پایان می دهند. افرادی که در برآورده کردن خواسته های خود نا امید می شوند از زندگی خسته شده و فکر خودکشی می افتند.
علل دیگری که موجب خودکشی می شود
- امنیت شغلی ضعیف یا پایین بودن میزان رضایت از کار
- از دست دادن شغل
- سابقه مواجهه با خشونت یا مشاهده مداوم خشونت
- ابتلا به بیماری‌های مزمن
- تشخیص بیماری جدی در فرد، مثل سرطان یا ایدز
- انزوای اجتماعی یا مورد آزار قرار گرفتن
- اختلال مصرف مواد مخدر
- سابقه تجاوز یا آسیب روحی در دوران کودکی
- سابقه Suicide یا مشکلات سلامت روان در خانواده
- اقدام به خودکشی در گذشته
- آسیب‌های اجتماعی، برای مثال پایان یافتن یک رابطه جدی
- دسترسی به ابزار مرگبار، مانند اسلحه
- مشکل در پیدا کردن کمک و پشتیبانی
- دسترسی نداشتن به روش‌های درمان اختلالات روانی یا سوء مصرف مواد مخدر
- پیروی کردن از سیستم‌های اعتقادی که مرگ را راه حل مشکلات فردی می‌دانند
راه‌های درمان خودکشی
برای جلوگیری از خودکشی درمان های زیادی وجود دارند که با انجام آن ها دیگر به اینکه به زندگی خود پایان دهید فکر نمی کنید.
گفتگودرمانی
درمان شناختی رفتاری (CBT) یک نوع گفتگودرمانی است که روش‌های کنار آمدن با رخدادهای استرس‌زای زندگی را به فرد آموزش می‌دهد. این روش درمانی به فرد کمک می‌کند که افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کند. رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) هم روش مشابهی است که ممکن است مورد استفاده قرار بگیرد.
دارودرمانی
اگر گفتگودرمانی برای کنترل افکار منفی و مقابله با خودکشی کافی نباشد، برای رفع افسردگی، اضطراب و وسواس دارو تجویز می‌شود. درمان این مشکلات به کاهش یا از بین بردن افکار مرتبط با مرگ کمک می‌کند.
اصلاح سبک زندگی
گاهی‌اوقات در کنار سایر روش‌های درمانی می‌توان با پیروی از عادت‌های سالم خطر مرگ خود خواسته را کاهش داد. برای مثال، پرهیز از مصرف الکل و مواد مخدر، ورزش منظم و خواب کافی کمک‌کننده است.
سخن آخر
علل خودکشی می تواند از هر مشکلی ناشی شود خیلی از افراد نمی توانند از پس مشکلات بر بیایند و تصمیم می گیرند که به زندگی خود پایان دهند. اگر سوالی در خصوص این مقاله دارد در قسمت نظرات کاربران بنویسید.
انتهای مطلب/ ی.ر