نکاتی برای موفقیت در شیردهی
از لحظه‌ای که نوزادتان به دنیا می‌آید، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای افزایش شانس موفقیت در شیردهی انجام دهید.
برای موفقیت در شیردهی مادر باید بداند که چه سبکی در زندگی داشته باشد تا فرزندش آسیب نبیند و به همین منظور ما در پارت نیوز تمام چیزی که در مورد دوران شیردهی باید بداید را در اختیار شما قرار می دهیم .
فهرست
برای موفقیت در شیردهی چه کار کنیم؟
برای موفقیت در شیردهی، چند نکته مهم و کاربردی وجود دارد که می‌تواند تجربه شیر دادن را برای شما و نوزادتان راحت‌تر و مؤثرتر کند:
بعد از تولد نوزاد، با او بمانید
برای موفقیت در شیردهی در کنار هم ماندن با نوزاد پس از تولد، مهم است باعث ایجاد احساس نزدیکی و پاسخ هورمونی قوی‌تری می‌شود که با موفقیت در شیردهی ارتباط دارد. در بسیاری از موارد، حتی بعد از زایمان سزارین نیز امکان این وجود دارد که نوزاد بلافاصله نزد شما باشد.
موقعیت و نحوه گرفتن سینه را درست تنظیم کنید
چند روز اول پس از زایمان، بهترین فرصت برای شما و نوزادتان است تا شیردهی را یاد بگیرید. سینه‌های شما در چند روز اول پس از تولد هنوز نرم هستند، اما با تغییر شیر از آغوز مغذی به شیر بالغ، ممکن است سینه‌ها کاملاً پر و سفت شوند.
سعی کنید از این چند روز ابتدایی برای تنظیم صحیح موقعیت و چگونگی گرفتن سینه توسط نوزاد استفاده کنید؛ این کار می‌تواند به جلوگیری از مشکلات احتمالی در آینده کمک کند.
برای موفقیت در شیردهی صبور باشید
شیردهی مهارتی است که هم شما و هم نوزادتان در حال یادگیری آن هستید، و برای برخی مادران و نوزادان، این کار سخت‌تر از بقیه است. مثل هر چیز جدید دیگری، نیاز به زمان و صبر دارد. آرامش برای شما و نوزادتان اهمیت زیادی دارد. اگر هنگام شیردهی احساس ناامیدی یا عصبانیت کردید، لحظه‌ای توقف کنید و بعد از مدتی دوباره تلاش کنید.
اگر نوزادتان بی‌قرار یا ناراحت است، و اگر ممکن است، از کسی بخواهید تا برای مدتی او را سرگرم کند تا زمانی که آماده شوید دوباره امتحان کنید. همچنین می‌توانید برای آن وعده شیر را بدوشید و وعده بعدی را از سینه شیر بدهید.
بر اساس نیاز نوزاد شیردهی کنید
در زمانی که شیردهی را تازه شروع کرده‌اید، نوزاد ممکن است در طول ۲۴ ساعت بین ۷ تا ۱۲ بار شیر بخواهد. این میزان به‌مرور زمان تثبیت می‌شود.
تغذیه مکرر و مؤثر به شما کمک می‌کند تا شیر کافی برای نوزادتان تولید کنید.
نوزاد را در اتاق خود نگه دارید
اینکه نوزادتان را در بیمارستان و همچنین در خانه در اتاق خودتان نگه دارید، مزایای زیادی دارد؛ از جمله اینکه خطر مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش می‌دهد.
این کار همچنین باعث ترویج شیردهی می‌شود. زمانی‌که نوزاد در همان اتاقی است که شما هستید، بهتر می‌توانید تشخیص دهید که او گرسنه است، خسته است یا فقط نیاز به آغوش و آرامش دارد؛ این کار کمک می‌کند راحت‌تر متوجه شوید چه زمانی نوزادتان آماده شیر خوردن است.
در عین حال، بسیار مهم است که محیطی ایمن برای خواب شب و روز نوزاد فراهم کنید.
برای موفقیت در شیردهی از پستانک، شیشه‌شیر و تغذیه مکمل پرهیز کنید
از آنجایی که نوزاد تازه متولد شده‌تان هنوز در حال یادگیری شیردهی است، اگر به او پستانک یا شیشه‌شیر داده شود، ممکن است دچار سردرگمی شود. اگر نوزاد مایعاتی غیر از شیر مادر دریافت کند، کمتر شیر می‌خورد و در نتیجه، تولید شیر شما کاهش خواهد یافت.
مکیدن مکرر و بدون محدودیت از سینه، هم نوزاد را راضی نگه می‌دارد و هم تضمین می‌کند که تولید شیر شما متناسب با نیاز نوزاد ادامه پیدا کند.
فقط شیر مادر تا شش ماهگی
زمانی که نوزاد فقط از شیر مادر تغذیه می‌کند، تا شش ماهگی نیازی به غذای جامد یا مایعات دیگر ندارد.
در هفته‌های اول، اگر نوزاد روزانه شش یا بیشتر پوشک خیس و حداقل یک بار اجابت مزاج داشته باشد، می‌توانید مطمئن باشید که شیر کافی دریافت می‌کند. همچنین اگر نوزاد پس از بیشتر وعده‌ها آرام و راضی به نظر برسد، نشانه خوبی از کافی بودن شیر است.
انتهای مطلب/آ.ع
