16 روش برای رفع سریع چروک دور چشم در خانه

4. روغن نارگیل برای رفع سریع چروک دور چشم

اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل، پوست لطیف زیر چشم را تغذیه کرده، سد طبیعی آن را تقویت کرده و ظاهر خطوط ریز را کاهش می‌دهند.

چرا روغن نارگیل؟

خواص ضد التهابی آن با تورم مبارزه می‌کند.
آنتی‌اکسیدان‌های آن از آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

نحوه استفاده:

چند قطره روغن نارگیل بکر را قبل از خواب زیر چشم‌ها ماساژ دهید.
بگذارید یک شب بماند و صبح با آب ولرم بشویید.
برای بهترین نتیجه: هر شب تکرار کنید.

5. گلاب؛ طراوت‌بخش و جوان‌کننده

گلاب یک درمان زیبایی چندمنظوره با خواص تسکین‌دهنده و ضد پیری است. این ماده پوست زیر چشم را احیا کرده و حلقه‌های تیره را کاهش می‌دهد. بنابراین برای رفع سریع چروک دور چشم مناسب است.

فواید:

فوراً پوست خسته را شاداب می‌کند.
حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنند.

نحوه استفاده:

پدهای پنبه‌ای را در گلاب خالص خیس کنید.
پدها را به مدت 15 دقیقه روی چشمان خود قرار دهید.
برای بهترین نتیجه، روزانه استفاده کنید.
نکته ویژه: برای اثر خنک‌کنندگی بیشتر، گلاب را در یخچال نگهداری کنید.

6. روغن بادام؛ ویتامین E برای تغذیه زیر چشم

روغن بادام که سرشار از ویتامین E است، یک مرطوب کننده طبیعی است که حلقه‌های تیره را کاهش داده و خطوط پنجه کلاغی را صاف می‌کند.

نحوه کمک آن:

گردش خون را تقویت می‌کند.
سد ظریف پوست را تغذیه می‌کند.

نحوه استفاده:

چند قطره روغن بادام را قبل از خواب زیر چشمان خود بمالید.
برای جذب بهتر، به آرامی ماساژ دهید.
بگذارید یک شب بماند و صبح بشویید.
نکته حرفه‌ای: برای آبرسانی بیشتر، روغن بادام را با آلوئه ورا ترکیب کنید.

7. عسل؛ آبرسانی و محافظت

عسل یک ماده مرطوب کننده طبیعی است که رطوبت را حفظ کرده، برای رفع سریع چروک دور چشم مناسب است و پوست را نرم می‌کند.

چه چیزی عسل را موثر می‌سازد:

سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که با آسیب‌های محیطی مبارزه می‌کنند.
با خواص ضد التهابی خود، پف‌کردگی را کاهش می‌دهد.

نحوه استفاده:

یک لایه نازک عسل خام زیر چشم‌ها بمالید.
به مدت 20 دقیقه بگذارید بماند.
با آب ولرم بشویید.
2-3 بار در هفته استفاده کنید.

8. سفیده تخم مرغ برای رفع سریع چروک دور چشم

در حالی که سفیده تخم مرغ ممکن است به بهبود اندک ظاهر پوست شما کمک کند، غشای نازکی که سفیده را از پوسته جدا می‌کند موثرتر است.

در یک مطالعه در سال ۲۰۲۰، مصرف ۴۵۰ میلی‌گرم غشای هیدرولیز شده پوسته تخم مرغ به صورت خوراکی به مدت ۱۲ هفته با بهبود ظاهر خطوط پنجه کلاغی، نوعی چین و چروک که در نزدیکی گوشه بیرونی چشم ایجاد می‌شود، مرتبط بود.

افراد مبتلا به آلرژی به تخم مرغ باید از استفاده از آن برای درمان چین و چروک خودداری کنند.

9. ماسک موز

موز حاوی روغن‌ها و مواد مغذی طبیعی مانند پتاسیم، ویتامین B6، ویتامین C و مقادیری از ویتامین A است که ممکن است برای رفع سریع چروک دور چشم کمک کند.

برای بهره‌مندی از فواید بالقوه موز برای پوستتان، خمیر موز را مستقیماً روی پوست خود بمالید:

یک چهارم موز را له کنید تا به یک خمیر صاف تبدیل شود. یک لایه نازک از خمیر موز را روی پوست خود بمالید. قبل از شستشو با آب گرم، اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بماند.

10. ابرغذاها

غذاهای سرشار از مواد مغذی مفید برای سلامتی اغلب به عنوان “ابرغذا” شناخته می‌شوند. بسیاری از ابرغذاها ممکن است برای رفع سریع چروک دور چشم کمک کنند.

تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۸ منبع معتبر که رژیم غذایی مردان و زنان مسن هلندی را بررسی کرد، نشان داد مردانی که عادات غذایی سالمی داشتند، چین و چروک کمتری داشتند.

در همین مطالعه، زنانی که میوه بیشتری مصرف می‌کردند نسبت به زنانی که گوشت و تنقلات بیشتری می‌خوردند، چین و چروک کمتری داشتند.

در اینجا لیستی از ابرغذاها آورده شده است:

• کنگر فرنگی
• آووکادو
• دانه‌های چیا
• دارچین
• سفیده تخم مرغ
• زنجبیل
• جو دوسر
• ماهی سالمون
• ماهی ساردین
• سیب زمینی شیرین
• گوجه فرنگی
• گردو

11. ورزش و ماساژ صورت برای رفع سریع چروک دور چشم

بسیاری از افراد برای کمک به پیشگیری و کاهش ظاهر چین و چروک به ماساژ روی می‌آورند. یک ابزار دستی صورت، مانند غلتک یشم یا گوا شا، ممکن است به جلوگیری از چین و چروک کمک کند.

مراکز اسپا و سالن‌های ماساژ اغلب درمان‌های ماساژ صورت را ارائه می‌دهند. همچنین می‌توانید با اعمال فشار محکم با انگشتان خود به دو طرف صورت و حرکت دادن آن‌ها به صورت دایره‌ای و با حرکات رو به بالا، خودتان را ماساژ دهید.

افزودن ماساژ صورت به روتین مراقبت از پوستتان ممکن است به کاهش استرس، یکی دیگر از علل بالقوه چین و چروک، نیز کمک کند.

بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ منبع معتبر روی ۲۷ زن ۴۰ تا ۶۵ ساله، یک برنامه ۳۰ دقیقه‌ای ورزش صورت روزانه یا یک روز در میان ممکن است اثر خفیفی بر ظاهر پری گونه‌ها داشته باشد.

12. روغن زیتون

به دلیل خواص مرطوب‌کنندگی، التیام‌بخشی زخم و ضد التهابی برای رفع سریع چروک دور چشم مناسب است.

روغن زیتون و فرآورده‌های جانبی آن منابع سالمی از موارد زیر هستند:

• اسیدهای چرب
• ویتامین‌ها و مواد معدنی
• آنتی‌اکسیدان‌ها

آنتی‌اکسیدان‌ها به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند، که ممکن است در بروز علائم پیری پوست نقش داشته باشند، و به حفظ سلامت و پرتر نشان دادن پوست کمک می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که ممکن است خاصیت ارتجاعی (سفتی) پوست را افزایش داده و خواص بازسازی‌کننده داشته باشد.

13. ویتامین C موضعی

استفاده از سرم ویتامین C موضعی ممکن است به بهبود ظاهر چین و چروک و سایر علائم آسیب ناشی از نور خورشید بر روی پوست شما کمک کند.

در یک کارآزمایی بالینی در سال ۲۰۲۲ منبع معتبر بر روی ۲۰ زن بین ۴۰ تا ۵۹ سال، مشخص شد که محصولی حاوی کلاژن و اسید اسکوربیک (نوعی ویتامین C) به بهبود موارد زیر کمک می‌کند:

• خطوط پنجه کلاغی
• رنگدانه‌های پوست
• خطوط ریز دور چشم
• افتادگی پوست
• درخشندگی پوست

اما از آنجایی که این مطالعه از محصولی حاوی کلاژن و ویتامین C استفاده کرده است، نمی‌توان گفت که آیا این اثرات تنها به دلیل ویتامین C بوده است یا خیر.

14. مواد معدنی

مواد معدنی نیز مانند ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن شما به مقدار کمی به آن‌ها نیاز دارد. در پوست شما، مواد معدنی به موارد زیر کمک می‌کنند:

• فیلتر کردن نور خورشید
• تسریع بهبودی
• جلوگیری از آسیب

روی و سلنیوم به ویژه برای سلامت پوست مهم هستند. یک کرم موضعی حاوی روی و سلنیوم ممکن است بخشی از اشعه ماوراء بنفش را مسدود کند و به محافظت از پوست شما در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید که باعث ایجاد چین و چروک می‌شوند، کمک کند.

مکمل‌های غذایی حاوی سلنیوم ممکن است اثرات محافظتی مشابهی داشته باشند. با این حال، اگر رژیم غذایی متعادلی دارید، احتمالاً به اندازه کافی روی و سلنیوم دریافت می‌کنید.

مصرف بیش از حد روی و سلنیوم می‌تواند به سلامتی شما آسیب برساند، بنابراین قبل از افزودن مکمل‌ها به رژیم غذایی خود با پزشک صحبت کنید.

15. پروبیوتیک‌ها و ماست

مصرف منظم پروبیوتیک‌ها، مانند آن‌هایی که در ماست یا مکمل‌ها یافت می‌شوند، ممکن است ظاهر چین و چروک را کاهش داده و سلامت کلی پوست شما را بهبود بخشد.

یک بررسی تحقیقاتی در سال ۲۰۲۴ از ۷۰۹ مطالعه گذشته از این ادعا پشتیبانی می‌کند. نویسندگان دریافتند که پروبیوتیک‌ها ممکن است برای موارد زیر مفید باشند:

• پیری پوست
• بهبود زخم
• آکنه
• ریزش مو
• رطوبت رسانی

16. عادات خواب

پیشگیری و کاهش ظاهر چین و چروک ممکن است به سادگی انتخاب روبالشی مناسب و وضعیت خواب صحیح باشد.

ابریشم حاوی پروتئین است و ضد حساسیت است، بنابراین نسبت به پنبه، که به عنوان مثال زبرتر است، برای پوست شما ملایم‌تر است. یک روبالشی حاوی اکسید مس نیز ممکن است خطوط ریز پوست را کاهش دهد.

اگر به شکم یا پهلو می‌خوابید، ممکن است با خطوط خواب از خواب بیدار شوید. در حالی که این خطوط اغلب موقتی هستند، ممکن است دائمی شوند، یا اگر یک طرف را بیشتر از طرف دیگر ترجیح دهید، ممکن است تغییراتی در بافت پوست خود مشاهده کنید.

برای کمک به جلوگیری از چین و چروک‌های ناشی از وضعیت خواب، سعی کنید به پشت بخوابید یا وضعیت خود را اغلب تغییر دهید.

انتهای مطلب/آ.ع