روش های تندخوانی که با آن سرعت مطالعه تان چند برابر می شود
تندخوانی، مهارتی ارزشمند است که به شما امکان می‌دهد حجم وسیعی از اطلاعات را در کمترین زمان ممکن جذب کنید. با استفاده از روش‌های درست، می‌توانید سرعت مطالعه‌تان را به طور قابل توجهی افزایش داده و درک عمیق‌تری از مطالب داشته باشید.
به گزارش پارت نیوز؛ تندخوانی یک مهارت است که به شما کمک می‌کند تا با سرعت بیشتری مطالب را مطالعه کنید، بدون اینکه کیفیت و درک مطلب کاهش یابد. در مطلب چند روش موثر برای بهبود تندخوانی آورده شده است.
فهرست
تندخوانی چیست؟
تندخوانی تکنیکی است که که با نگاهی کوتاه می توانید جمله های یک صفحه مهم را بیابید و به خاطر بسپارید. افرادی که به تند خوانی مسلط هستند متوسط سه برابر سریع تر از بقیه مطالعه می کنند.
با آموختن روش های تندخوانی مهارت مدیریت زمان خود را پرورش می‌دهید زیرا در هر دقیقه کلمات بیشتری را مطالعه می‌کنید و سطح دانش خود را افزایش می‌دهید. در این مطلب از پارت نیوز بهترین روس های تندخوانی را با هم مرور می‌کنیم.
روش های تندخوانی که همه به آن نیاز دارند
یادگیری سریع مطالب درسی برای دانش‌آموزان و دانشجویان اهمیت زیادی دارد. اگر این افراد روش‌های تندخوانی را یاد بگیرند می‌توانند در مدت زمان کوتاه‌تری حجم زیادی از مطالب را فرا بگیرند و به نتایج بهتری دست یابند. در ادامه، برخی نکات مفید برای تندخوانی بهتر آورده شده است تا بتوانید نصف زمانی که معمولاً صرف مطالعه می‌کنید را برای یادگیری مطالب اختصاص دهید.
آموزش مغز
کتابی بردارید و شروع به مطالعه کنید. مهم است که این کتاب را قبلاً نخوانده باشید زیرا در غیر این صورت این تمرین تاثیری نخواهد داشت. زمانی که مطالعه را آغاز می‌کنید مغز شما کلمات را به طور ذهنی تلفظ می‌کند. در این مرحله از تلفظ و بیان کلمات در ذهن خود خودداری کنید.
طرز فکر خود را به گونه‌ای تغییر دهید که گویی در یک معدن به دنبال طلا می‌گردید. در این حالت هنگام مطالعه باید از کلمات کم‌اهمیت عبور کنید و تنها بر کلمات کلیدی تمرکز کنید. البته کلمات زیادی وجود دارند که توجه مغز شما را جلب می‌کنند اما باید ذهن خود را آماده کنید تا تنها مطالب اصلی را استخراج کند چرا که این مطالب غالباً توسط کلمات غیرضروری احاطه شده‌اند. بنابراین باید ذهن خود را آموزش دهید که بدون توجه منفی از کنار این کلمات عبور کند. هرچه بیشتر در این زمینه تمرین کنید توانایی شما برای فیلتر کردن کلمات اضافه تقویت خواهد شد.
حذف حرکات لب
خواندن با صدای بلند یا زمزمه کردن کلمات، سرعت شما را کاهش می‌دهد. سعی کنید هنگام خواندن لب‌هایتان را بی‌حرکت نگه دارید.
افزایش تمرکز
واقعیت این است که اگر مسیر مطالعه را به درستی انتخاب کنید مغز شما هنگام خواندن هر جمله شروع به ساخت تصاویر ذهنی می‌کند. بنابراین برای اینکه این فرآیند به بهترین شکل ممکن انجام شود و مطالب به درستی در ذهنتان ثبت شوند باید به صورت فعال و با دقت مطالعه کنید. به عنوان مثال اگر در حال مطالعه مباحث سلولی در کتاب زیست‌شناسی هستید سعی کنید تمام اطلاعات را در ذهن خود تجسم کنید تا در زمان مرور تصاویر ذخیره شده در ذهن برایتان قابل یادآوری باشند.
اگر تمرکز لازم را در هنگام مطالعه نداشته باشید ممکن است نتوانید مفهوم مطالب را به درستی درک کنید و زود خسته شوید. در چنین شرایطی ممکن است مجبور شوید بارها به ابتدای جمله یا متن برگردید که این امر علاوه بر اتلاف وقت، مانع از خواندن سریع و مؤثر شما می‌شود.
اهمیت چشم‌ها
چشم‌های خود را برای مطالعه سریع ورزش دهید و نور کافی در محیط داشته باشید تا روش های تندخوانی به بهترین نحو اجرا شوند.
روش اشاره‌گر در تندخوانی با درک بالا
یکی از روش‌هایی که می‌تواند سرعت مطالعه شما را به بیش از 500 کلمه در دقیقه برساند، استفاده از تکنیک اشاره‌گر است. این روش که به “راهنمایی با دست” نیز معروف است، به شما کمک می‌کند تا به طور مؤثرتر مطالعه کنید. برای اجرای این تکنیک، تنها به یک اشاره‌گر ساده مقوایی نیاز دارید که در حین مطالعه آن را زیر هر خط قرار داده و همزمان با خواندن، آن را حرکت دهید. همچنین می‌توانید از انگشت خود به عنوان اشاره‌گر استفاده کنید. این روش به طور چشمگیری می‌تواند به حفظ تمرکز شما در طول مطالعه کمک کند.
کوتاه کردن سطرها
کتاب‌ها به طور استاندارد صحافی می‌شوند و اندازه سطرها معمولاً ثابت است. برای تندخوانی، می‌توانید در ذهن خود اندازه سطرها را از دو طرف کمی کوتاه‌تر در نظر بگیرید. نگران نباشید با این روش چیزی از دست نمی‌دهید. برای توضیح این موضوع فرض کنید شخصی روبه‌روی شما نشسته است. اگر به بینی او نگاه کنید و سپس انگشت دست راستش را بالا ببرید حتی با تمرکز بر بینی او می‌توانید انگشتش را هم ببینید. همین اتفاق اگر با دست چپ هم بیفتد نتیجه مشابهی خواهد داشت.
بنابراین چشم شما قادر است که در حین نگاه کردن به مرکز یک شیء دو طرف آن را نیز ببیند. شما می‌توانید از این توانایی چشم استفاده کنید و تنها بخش میانی سطر را بخوانید در حالی که از خواندن دو طرف آن صرف‌نظر کنید. چشم شما این بخش‌ها را از قلم نمی‌اندازد و این روش می‌تواند سرعت مطالعه شما را افزایش دهد.
روش اسکن
این روش به عنوان پیش پیمایش هم شناخته شده و می‌تواند تا حد زیادی در افزایش سرعت مطالعه و بهبود تمرکز شما اثرگذار باشد. برای اجرای روش اسکن باید با حرکت سریع چشمان به سمت پایین محتوا و عبارت‌های اصلی صفحه را شناسایی کنید. جملات کلیدی که اغلب اولین جملات پاراگراف‌ها هستند، اعداد، نام افراد و یا اماکن هم می‌توانند در دسته همین عبارات کلیدی و مهم قرار بگیرند. در این روش شما کل محتوا را نمی‌خوانید اما می‌توانید ایده اصلی و مضمون محتوا را درک کنید.
تکنیک کتاب برعکس در تندخوانی با درک بالا
اگر به دنبال یک روش مؤثر و چالش‌برانگیز در روش‌های تندخوانی درس هستید این راهکار می‌تواند مؤثر باشد. در زمان شروع تکنیک کتاب برعکس ممکن است میزان درک شما از متن تا حد زیادی کاهش پیدا کند اما به مرور زمان و با تکرار مداوم این مشکل برطرف خواهد شد. در ابتدا به سراغ متون ساده بروید و سپس رفته‌رفته آن‌ها را سخت‌تر بکنید.
برای اجرای این تکنیک باید کتاب را به صورت برعکس نگه داشته و در ابتدا در فاصله 30 سانتی‌متری آن قرار بگیرید. به مرور زمان این فاصله را افزایش داده و تا 50 سانتی متر برسانید. سپس از بالای سمت راست کتاب برعکس شده مطالعه را شروع کنید. در این حالت هیچ انتظاری برای درک مطلب نداشته باشید. صرفا به خواندن اکتفا کنید تا مهارت شما افزایش پیدا کند.
خلاصه‌خوانی
هنگام مطالعه تمام مطالب را به‌طور دقیق نخوانید. به‌جای آن، ابتدا عنوان‌ها، زیرعنوان‌ها، جملات آغازین و پایانی هر بخش و نکات برجسته را مرور کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا درک اولیه از محتوا پیدا کنید و سپس تمرکز خود را روی بخش‌های مهم‌تر بگذارید.
تمرین سه ثانیه‌ای
یکی دیگر از روش‌های تندخوانی دروس حفظی تمرین سه ثانیه‌ای است. برای بهره بردن از این تکنیک باید هر صفحه را به سه قسمت عمودی تقسیم‌بندی کنید. سپس با ریتم آهسته 1 2 3 که بین هر کدام از آن‌ها یک ثانیه فاصله است شروع به مطالعه هر خط کنید. بعد از گذشت سه ثانیه باید یک خط را به پایان رسانده باشید. این تمرین را برای صفحه ادامه داده و به مرور زمان ثانیه‌ها را کمتر کنید تا بتوانید سرعت مطالعه خود را بالاتر ببرید.
تعیین زمان مطالعه
به‌طور عادی برحسب تجربه با مشاهده صفحه‌های کتاب تخمین می‌زنید که چقدر زمان برای مطالعه آن‌ها نیاز دارید. فرض کنید که تخمین شما ۱۰ دقیقه بوده است. در این حالت برای مطالعه به خود فقط ۵ دقیقه فرصت دهید. این زمان بیش از حد انتظار شما کوتاه شده است اما باور کنید که احتمال عدم موفقیتتان در این امر ۱۰ درصد است. در این روش شما در حال تعیین زمان جدیدی برای مطالعه هستید و مغز شما به این قانون جدید عادت می‌کند.
با ترکیب این سه روش تندخوانی در مطالعه پس از مدتی درمی‌یابید که سرعت مطالعه شما بین ۲ تا ۳ برابر افزایش یافته است زیرا نحوه کار چشم‌هایتان را می‌شناسید و با تعیین محدوده زمانی دیگر فرصتی برای اهمال‌کاری و عدم تمرکز نخواهید داشت.
مزایای تندخوانی چیست؟
۱. تندخوانی مانع از حواس‌پرتی‌تان می‌شود
۲. تندخوانی به بهبود حافظه کمک می‌کند
۳. تندخوانی مانع از خستگی می‌شود
۴. تندخوانی در وقت شما صرفه‌جویی می‌کند
۵. حافظه‌ی شما با تندخوانی تقویت می‌شود
۶. تندخوانی به بهبود انگیزه‌ها کمک می‌کند
نتیجه گیری
تندخوانی مهارتی ارزشمند است که به شما امکان می‌دهد در دنیای پرشتاب اطلاعات با سرعت و دقت بیشتری مطالعه کنید. با تمرین مداوم و استفاده از روش‌های صحیح می‌توانید به طور قابل توجهی سرعت خواندن خود را افزایش داده و درک عمیق‌تری از مطالب پیدا کنید.
سوالات متداول
در ادامه به برخی از سوالات متداول درباره روش های تندخوانی می‌‌پردازیم.
آیا در حالت تندخوانی مطالب را یادمی‌گیریم؟
بله. می‌توانید با روش‌های تندخوانی در زمانی کوتاه مطالب زیادی را یاد بگیرید زیرا کندی یا تندی مطالعه به نوع حرکت چشم‌ها وابسته است و مغز شما توانایی یادگیری سریع را دارد.
مانع اصلی تندخوانی چیست؟
زمزمه کلمات و خواندن آن‌ها با صدای بلند سرعت شما را می‌گیرد و دیگر نمی‌توانید مطالب را سریع بیاموزید.
انتهای مطلب/ ی.ر
