راهنمای جامع تمیز کردن دندان‌های ارتودنسی شده

مسواک زدن را در چهار بخش انجام دهید

دهان خود را برای مسواک زدن به چهار بخش بالا، چپ، راست و پایین تقسیم کنید. تقسیم کردن به بخش‌های خاص می‌تواند به شما کمک کند مطمئن شوید که هر سطح به درستی تمیز شده است.

• هر بخشی را که می‌خواهید یا آنچه برایتان راحت‌تر است، مسواک بزنید.
• حتماً زبان و سقف دهان خود را نیز مسواک بزنید.
• مسواک خود را با زاویه ۴۵ درجه و با فشار ملایم نگه دارید. مطمئن شوید که مسواک با سطح دندان‌ها و خط لثه در تماس است.
• مطمئن شوید که تمام سطوح دندان‌ها و قسمتی از لثه‌های خود را که درست بالای دندان‌ها قرار دارند، مسواک می‌زنید. زاویه ۴۵ درجه مهم است تا به شما کمک کند سطوح بالای براکت‌ها در دندان‌های بالا و زیر براکت‌ها در دندان‌های پایین را تمیز کنید، زیرا اینجاست که پلاک اغلب جمع می‌شود.
• از سطوح بیرونی به سطوح داخلی دندان با حرکات کوتاه مسواک بزنید و این روند را برای هر بخش از دهان خود تکرار کنید.
• سطوح داخلی دندان‌های جلویی خود را با زاویه عمودی مسواک و انجام چندین حرکت بالا و پایین مسواک بزنید.
• به سطوح اطراف و بین بریس‌های خود توجه کنید، جایی که پلاک می‌تواند جمع شود.
• سطوح جویدنی، زبان و کام نرم خود را با استفاده از یک حرکت مالشی که به آرامی به عقب و جلو می‌رود، مسواک بزنید.
• استفاده از بریس به این معناست که لثه‌های شما همیشه کمی ملتهب خواهند بود، بنابراین انتظار مقدار کمی خونریزی را داشته باشید. این طبیعی است.