کودکان از چه سنی می توانند قرص جوشان مصرف کنند؟
قرص جوشان برای کودکان یک مکمل غذایی کاربردی است که به تأمین ویتامین ث و سلامت سیستم ایمنی فرزندانمان کمک فراوانی می‌کند.
به گزارش پارت نیوز؛ قرص های جوشان در صنایع غذایی و دارویی بیش از ۲ قرن است که استفاده می‌شوند. مصرف قرص جوشان مزایایی نسبت به قرص‌های معمولی دارد که سبب محبوبیت آن در میان عموم می‌شود. در این مقاله به بررسی این موضوع که آیا قرص جوشان برای کودکان ضرر دارد یا خیر خواهیم پرداخت.
فهرست
قرص جوشان انواع مختلفی دارد اما معمولا حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی بوده و به منظور جبران کمبود مواد مغذی و انواع ویتامین ها در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد.
بعضی از انواع قرص‌های جوشان مخصوص اطفال تجویز می‌شوند و هیچ گونه ممنوعیتی برای استفاده از آنها وجود ندارد. اما برخی دیگر از آنها مخصوص بزرگسالان بوده و تنها در صورت تجویز پزشک برای اطفال قابل استفاده هستند.
دوز مصرفی ویتامین ها و املاح معدنی برای کودک و بزرگسال متفاوت است؛ از این رو مصرف محصولی که ویژه بزرگسالان به فروش می‌رسد در کودکان ممکن است موجب تجمع مواد مغذی به خصوص ویتامین های محلول در چربی شده و عوارض جانبی نامطلوبی را به بار آورد. به همین جهت برای کودکان فقط از قرص جوشانی استفاده کنید که مخصوص سن آنها فرموله شده است.
مزایای مصرف قرص جوشان برای اطفال
مصرف قرص معمولی برای کودکان بسیار دشوار است. به همین دلیل معمولا از شربت، قطره یا قرص جوشان برای آنها استفاده می‌شود. بسیاری از کودکان خود مشتاق به مصرف قرص‌های جوشان هستند زیرا حتی فرایند حل شدن این فراورده در آب نیز برای آنها جالب و هیجان انگیز است. استفاده از قرص جوشان برای فرزند خود را به دلایل زیر حتما امتحان کنید:
قرص‌های جوشانی که برای اطفال تهیه می‌شوند، اغلب طعمی دلپذیر از میوه های مختلف را داشته و کودک به راحتی آن را میل می‌کند.
قرص‌های جوشان به سهولت در معده هضم می‌شوند و عموما اختلالات گوارشی ایجاد نمی‌کنند. قرص‌های جوشان جذب بسیار سریعی در بدن دارند. بنابراین اگر مثلا به هنگام سرماخوردگی قصد دارید ویتامین C به بدن فرزند خود برسانید، مصرف قرص جوشان ویتامین سی گزینه بسیار مناسبی خواهد بود.
مصرف قرص جوشان ذخیره مایعات در بدن کودک را بالاتر خواهد برد. به هنگام سرماخوردگی به دلیل تورم گلو قورت دادن ممکن است برای کودک دشوار شود. در این حالت قرص جوشان انتخابی ایده‌آل خواهد بود زیرا به صورت مایع مصرف شده و کمتر مجرای گلو را اذیت خواهد کرد.
قرص جوشان ویتامین C برای اطفال
یکی از رایج‌ترین انواع قرص جوشان برای کودکان قرص جوشان ویتامین C است. استفاده از این محصول می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک کرده و شدت و علائم سرماخوردگی و طول دوره بیماری را کاهش دهد. ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدانی فوق‌العاده‌ای داشته و آسیب عوامل بیماری‌زا به تک تک سلول‌های بدن را خنثی خواهد کرد.
سن مصرف قرص جوشان برای نوزادان
قرص جوشان برای کودکان 2 سال به بالا توصیه می شود. مقدار نیاز روزانه بدن به ویتامین ث در کودکان و نوجوانان (چه دختر و چه پسر) به شرح زیر است:
- نوزادان ۰ تا ۶ ماه: ۴۰ میلی‌گرم
- کودکان ۷ تا ۱۲ ماه: ۵۰ میلی‌گرم
- کودکان ۱ تا ۳ سال: ۱۵ میلی‌گرم
- کودکان ۴ تا ۸ سال: ۲۵ میلی‌گرم
- کودکان ۹ تا ۱۳ سال: ۴۵ میلی‌گرم
- نوجوانان ۱۴ تا ۱۸ سال: پسران ۷۵ و دختران ۶۵ میلی‌گرم
سن مصرف قرص جوشان برای کودکان
حداکثر مقدار مصرف ویتامین سی به صورت روزانه نیز در کودکان و نوجوانان به این ترتیب است:
- کودکان ۱ تا ۳ سال: ۴۰۰ میلی‌گرم
- کودکان ۴ تا ۸ سال: ۶۵۰ میلی‌گرم
- کودکان ۹ تا ۱۳ سال: ۱۲۰۰ میلی‌گرم
- نوجوانان ۱۴ تا ۱۸ سال: ۱۸۰۰ میلی‌گرم
بنابراین اگر قصد دارید به فرزند خود قرص جوشان ویتامین C بدهید به دوز مصرفی حتما توجه داشته باشید. به عنوان مثال چنانچه کودک شما 4 ساله است، مسلم است که برای وی نباید از قرص جوشان ویتامین سی 1000 میلی‌گرم که مخصوص بزرگسالان تهیه شده استفاده نمایید. اگرچه ویتامین C محلول در آب است اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند با عوارضی همچون اختلالات گوارشی همراه باشد.
قرص جوشان مولتی ویتامین برای اطفال
اگر قصد استفاده از مولتی ویتامین برای فرزند خود دارید، استفاده از قرص جوشان مولتی ویتامین که مخصوص بچه‌ها باشد، گزینه بسیار خوبی خواهد بود. به عنوان مثال می‌توانید از قرص جوشان مولتی ویتامین کودکان آرگوسول بهره بگیرید.
استفاده از محصولاتی از این قبیل به جبران کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن کودک کمک کرده و گاه در رفع احساس خستگی و بهبود اشتها نیز می‌توانند موثر واقع شوند. استفاده از مولتی ویتامین در قالب قرص جوشان جذب بسیار سریع‌تری در بدن خواهد داشت و مزایای مصرف آن در کوتاه مدت خود را نشان خواهد داد.
آیا مصرف قرص جوشان برای کودکان زیر ۲ سال ممنوع است؟
معمولا توصیه می‌شود که برای اطفال زیر ۲ سال فقط با تجویز پزشک از انواع قرص جوشان استفاده شود. استفاده از قرص جوشان برای نوزادان ممکن است در برخی موارد سبب معده‌درد، اسهال و استفراغ شود بنابراین تنها با مشورت پزشک برای این سنین به سراغ قرص جوشان بروید.
انتهای مطلب/م.ع
