آشپزی
طرز تهیه اسموتی هندوانه و کیوی خنک، خوشمزه و تابستانی
با یک لیوان اسموتی هندوانه و کیوی خنک و ویتامینه، گرمای تابستان را به خوشمزهترین شکل ممکن شکست دهید!
در روزهای داغ تابستان، هیچ چیز به اندازه یک لیوان اسموتی هندوانه و کیوی خنک و تازه نمیتواند عطش را برطرف کند. این نوشیدنی خوشطعم و رنگارنگ با ترکیب هندوانه آبدار، کیوی و موز نهتنها یک میانوعده سالم و انرژیبخش است، بلکه گزینهای عالی برای تقویت سیستم ایمنی و تأمین آب بدن محسوب میشود. اگر به دنبال طرز تهیه اسموتی هندوانه و کیوی به روشی آسان، سریع و کافیشاپی هستید، در ادامه این مطلب از پارت نیوز همراه ما باشید تا یک نوشیدنی تابستانی بینظیر را در چند دقیقه آماده کنید.
فهرست
مواد لازم برای تهیه اسموتی هندوانه و کیوی برای 2 نفر
| مواد لازم | مقدار |
| هندوانه | 2 لیوان دستهدار فرانسوی |
| کیوی | 2 عدد |
| موز | 2 عدد |
| برشهای میوه های تابستانی | بهمقدار لازم |
طرز تهیه اسموتی هندوانه و کیوی
- در اولین مرحله از طرز تهیه اسموتی هندوانه و کیوی، گوشت میوه هندوانه را از پوست آن جدا کنید.
- اکنون تمام دانههای هندوانه را بگیرید، چون اگر روی هندوانه باقی بمانند، حین خوردن اسموتی اذیتتان میکنند.
- کیوی و موز را پوست بگیرید و به چند تکه کوچک تقسیم کنید.
- حالا تکههای میوهها را داخل زیپکیپ بگذارید و پلاستیک را داخل فریزر قرار دهید تا بافت میوهها یخمکی شود.
- بعد از گذشت چند ساعت، میوهها را از فریزر بیرون بیاورید.
- میکسر را آماده کنید و تمام مواد را داخل آن بریزد. البته چند تکه میوه برای تزیین باقی بگذارید.
- میکسر را روشن کنید و اجازه دهید برای چند دقیقه مواد با یکدیگر کاملاً ترکیب شوند.
- ترکیب را داخل لیوان سرو بریزید و نوشیدنی را با تکههای میوه های تابستانی تزیین کنید.
نوش جان!
انتهای مطلب / ف.ر
