علم ورزش
-
بهترین ورزش با دمبل؛ 35 تمرین با دمبل برای تقویت عضلات
چرا باید ورزش با دمبل را امتحان کنید؟ این تمرینات دمبل به شما کمک می‌کنند تا چربی‌سوزی را تسریع کنید،…
بیشتر بخوانید » -
20 مورد از بهترین تمرین ورزشی برای زانو درد و تقویت زانو
به گزارش پارت نیوز؛ اگر حس می کنید با در زانو مواجه هستید، علاوه بر پزشک دومین و مهم تریم مورد…
بیشتر بخوانید » -
فواید و ضررهای تردمیل+ فرمول طلایی لاغری با آن
اگر در تلاش برای رسیدن به اندامی متناسب، کاهش وزن پایدار و ارتقای سلامت قلب هستید، بدون شک تردمیل یکی…
بیشتر بخوانید » -
پروتئین وی گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن اصل
پروتئین وی گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن یکی از انواع مکمل های پروتئینی در جامعه بدنسازی و تناسب اندام است که…
بیشتر بخوانید » -
بهترین تمرینات متقاطع برای دوندگان
به گزارش پارت نیوز؛ تمرینات متقاطع برای دوندگان ب آنها، کمک می‌کند تا عملکرد خود را بهبود بخشند. گنجاندن تمرینات…
بیشتر بخوانید » -
18 ورزش قدرتی برای بانوان در خانه
ورزش قدرتی برای بانوان در خانه، می‌تواند به تقویت عضلات، افزایش استقامت و انعطاف‌پذیری کمک کند. این تمرینات، که نیازی…
بیشتر بخوانید » -
هر چند وقت یکبار باید استخر شنا را تمیز کرد؟
هر چند وقت یکبار باید استخر شنا را تمیز کرد؟ تمیز نگه داشتن استخر برای شنای ایمن و لذت بخش…
بیشتر بخوانید » -
درمان خانگی صدا دادن زانو؛ راهکارهای مؤثر برای بهبود عملکرد مفاصل
تصور کنید در حال بالا رفتن از پله‌ها هستید و ناگهان زانویتان صدایی مثل “تق تق” یا “ترق تروق” ایجاد…
بیشتر بخوانید » -
ورزش برای لاغری دست؛ چگونه از شر دست های چاق خلاص شویم؟
دیگر نگران دست های چاق و تپل خود نباشید، چرا که ما در پارت نیوز بهترین ورزش برای لاغری دست…
بیشتر بخوانید » -
چگونه از شر سلولیت روی ران خلاص شویم؟ ورزش های موثر برای درمان قطعی سلولیت
سلولیت روی ران کاملا طبعی است و تمام خانم ها روی پای خود آن را مشاهده می کنند، اما از…
بیشتر بخوانید »