ورزشی
-
برنامه تمرینی بدنسازی بانوان برای چربی سوزی در 12 هفته + برنامه غذایی و تمرینی
به گزارش پارت نیوز؛ این برنامه تمرینی 12 هفته ای ویژه بانوان برای هر زن سالمی که به دنبال تغییر…
بیشتر بخوانید » -
ورزش در خانه برای بانوان در 20 دقیقه
به گزارش پارت نیوز؛ این تمرین ورزش در خانه برای بانوان در 20 دقیقه ای به شما کمک می کند…
بیشتر بخوانید » -
ستاره پرطرفدار استقلال قرمز پوش شد!
به گزارش پارت نیوز؛ ستاره محبوب استقلال، که فصل گذشته به صورت قرضی در این تیم بازی می‌کرد به امارات…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات قدرتی برای بانوان در 6 هفته + برنامه تمرینات
به گزارش پارت نیوز؛ این سری از تمرینات قدرتی برای بانوان به سبک دایره ای به شما کمک می کند…
بیشتر بخوانید » -
درخشش سرو قامتان جوان والیبال ایران روی سکوی نخست جهان
به گزارش پارت نیوز؛ بیست و دومین دوره مسابقات والیبال قهرمانی مردان زیر 21 سال جهان که از 16 تیرماه…
بیشتر بخوانید » -
بهترین برنامه فول بادی بانوان با تمرینات سه روزه در 30 دقیقه
به گزارش پارت نیوز؛ بهترین برنامه فول بادی بانوان تمرینی است که شامل تقویت و تمرین همهٔ عضلات بدن شود.…
بیشتر بخوانید » -
چگونه در یک هفته باسنی بزرگ داشته باشیم؟ + تمرینات فرم دهی و حجم دهی باسن
به گزارش پارت نیوز؛ خیلی از خانم ها این سوال را دارند که چگونه در یک هفته باسنی بزرگ داشته…
بیشتر بخوانید » -
قرارداد استقلال با بیرانوند، بازارگرمی یا رودست به دروازه بان ملی پوش
به گزارش پارت نیوز؛ پس از ۷۲ ساعت کش‌وقوس فراوان و بازار داغ گمانه‌زنی و شایعه پیرامون جدایی علیرضا بیرانوند…
بیشتر بخوانید » -
استقلال عقاب را از پرسپولیس ربود!
به گزارش پارت نیوز؛ طبق گفته فرشید طاهری علیرضا بیرانوند ساعت 8:30 روز 12 تیر 1402 قراردادش را با پرسپولیس…
بیشتر بخوانید » -
آموزش نحوه گرم کردن بدن قبل از بدنسازی در 15 دقیقه +آموزش
به گزارش پارت نیوز؛ گرم کردن در بدنسازی یک فعالیت حیاتی است و نحوه گرم کردن بدن قبل از بدنسازی…
بیشتر بخوانید »