علم ورزش
-
بهترین حرکت یوگا پس از زایمان برای مادران خوش اندام
حرکت یوگا پس از زایمان را باید به صورت مرتب و ب8ه ترتیب انجام دهید تا نتایج خوبی از تمرینات…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن، از نظر مربیان حرفه‌ای
اگر تمرینات ورزشی شما در جهت کاهش وزن باشد شاید این سوال را از خود بپرسید که: بهترین زمان ورزش…
بیشتر بخوانید » -
3 تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) برای کاهش وزن و چربی
به گزارش پارت نیوز؛ تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) برای کاهش وزن می‌تواند راهی عالی برای سوزاندن کالری و…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ورزش با دمبل؛ 35 تمرین با دمبل برای تقویت عضلات
چرا باید ورزش با دمبل را امتحان کنید؟ این تمرینات دمبل به شما کمک می‌کنند تا چربی‌سوزی را تسریع کنید،…
بیشتر بخوانید » -
20 مورد از بهترین تمرین ورزشی برای زانو درد و تقویت زانو
به گزارش پارت نیوز؛ اگر حس می کنید با در زانو مواجه هستید، علاوه بر پزشک دومین و مهم تریم مورد…
بیشتر بخوانید » -
فواید و ضررهای تردمیل+ فرمول طلایی لاغری با آن
اگر در تلاش برای رسیدن به اندامی متناسب، کاهش وزن پایدار و ارتقای سلامت قلب هستید، بدون شک تردمیل یکی…
بیشتر بخوانید » -
پروتئین وی گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن اصل
پروتئین وی گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن یکی از انواع مکمل های پروتئینی در جامعه بدنسازی و تناسب اندام است که…
بیشتر بخوانید » -
بهترین تمرینات متقاطع برای دوندگان
به گزارش پارت نیوز؛ تمرینات متقاطع برای دوندگان ب آنها، کمک می‌کند تا عملکرد خود را بهبود بخشند. گنجاندن تمرینات…
بیشتر بخوانید » -
18 ورزش قدرتی برای بانوان در خانه
ورزش قدرتی برای بانوان در خانه، می‌تواند به تقویت عضلات، افزایش استقامت و انعطاف‌پذیری کمک کند. این تمرینات، که نیازی…
بیشتر بخوانید » -
هر چند وقت یکبار باید استخر شنا را تمیز کرد؟
هر چند وقت یکبار باید استخر شنا را تمیز کرد؟ تمیز نگه داشتن استخر برای شنای ایمن و لذت بخش…
بیشتر بخوانید »