علم ورزش
-
حرکت گربه-گاو در یوگا؛ آموزش، فواید و نکات مهم برای تمرین صحیح
به گزارش پارت نیوز؛ حرکت گربه-گاو در یوگا تمرینی است که از دو حرکت شامل حالت گربه (مارجاری آسانا) و…
بیشتر بخوانید » -
حرکات یوگا برای دفع سنگ کلیه؛ چه ورزشی برای دفع سنگ کلیه خوبه؟
به گزارش پارت نیوز؛ حرکات یوگا برای دفع سنگ کلیه از نظر پزشکان کاملا تایید شده است و شامل چند…
بیشتر بخوانید » -
5 مورد از بهترین ورزش برای کاهش وزن
در این مطلب از پارت نیوز؛ ما سعی کردیم به همراه تصویر و با توضیح کامل بهترین ورزش برای کاهش…
بیشتر بخوانید » -
بهترین تمرینات ورزشی برای درمان آرتروز زانو
در این مطلب از پارت نیوز به بحث در مورد تمرینات تقویتی و انعطاف‌پذیری برای آرتروز زانو و نحوه حفظ…
بیشتر بخوانید » -
بهترین حرکت یوگا پس از زایمان برای مادران خوش اندام
حرکت یوگا پس از زایمان را باید به صورت مرتب و ب8ه ترتیب انجام دهید تا نتایج خوبی از تمرینات…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن، از نظر مربیان حرفه‌ای
اگر تمرینات ورزشی شما در جهت کاهش وزن باشد شاید این سوال را از خود بپرسید که: بهترین زمان ورزش…
بیشتر بخوانید » -
3 تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) برای کاهش وزن و چربی
به گزارش پارت نیوز؛ تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) برای کاهش وزن می‌تواند راهی عالی برای سوزاندن کالری و…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ورزش با دمبل؛ 35 تمرین با دمبل برای تقویت عضلات
چرا باید ورزش با دمبل را امتحان کنید؟ این تمرینات دمبل به شما کمک می‌کنند تا چربی‌سوزی را تسریع کنید،…
بیشتر بخوانید » -
20 مورد از بهترین تمرین ورزشی برای زانو درد و تقویت زانو
به گزارش پارت نیوز؛ اگر حس می کنید با در زانو مواجه هستید، علاوه بر پزشک دومین و مهم تریم مورد…
بیشتر بخوانید » -
فواید و ضررهای تردمیل+ فرمول طلایی لاغری با آن
اگر در تلاش برای رسیدن به اندامی متناسب، کاهش وزن پایدار و ارتقای سلامت قلب هستید، بدون شک تردمیل یکی…
بیشتر بخوانید »