تمرین
-
علم ورزش
برنامه تمرینی انفجاری بدنسازی
به گزارش پارت نیوز؛ وقتی بسیاری از مردم به ورزش کردن فکر می کنند، به تمرینات هوازی مانند دویدن یا…
بیشتر بخوانید » -
علم ورزش
راه های تقویت قدرت بدنی برای مبتدیان در ۸ هفته
به گزارش پارت نیوز؛ با انجام ۵ روز از این تمرینات متوجه تغییر در قدرت عضلاتتان و افزایش تقویت قدرت…
بیشتر بخوانید » -
علم ورزش
ورزش در خانه برای بانوان در ۲۰ دقیقه
به گزارش پارت نیوز؛ این تمرین ورزش در خانه برای بانوان در ۲۰ دقیقه ای به شما کمک می کند…
بیشتر بخوانید » -
علم ورزش
تمرینات قدرتی برای بانوان در ۶ هفته + برنامه تمرینات
به گزارش پارت نیوز؛ این سری از تمرینات قدرتی برای بانوان به سبک دایره ای به شما کمک می کند…
بیشتر بخوانید »